Ja rūpīgi sekojat līdzi savai veselībai, vēlaties notievēt vai vienkārši nodarbojaties ar sportu, tad sirdsdarbības monitoru (trakeru) segments, iespējams, jums ir pazīstams un interesants. Pirmās šāda veida ierīces parādījās tālajā 80. gados. Tie bija diezgan masīvi un pildīja tikai vienu funkciju – mērīja sirdsdarbības ātrumu.
Šodienas sīkrīki ir gājuši garu ceļu tehniskā ziņā un var piedāvāt daudz interesantu lietu, kas ievērojami palielina treniņu efektivitāti. Mūsdienu sporta ierīču tirgus piedāvā plašu modeļu klāstu, kas atšķiras viens no otra ne tikai ar cenu, bet arī ar funkcionalitāti, izmēriem un citām īpašībām.
Kas ir sirdsdarbības monitori?
Gandrīz visus sporta izsekotājus var iedalīt divos veidos – plaukstas un krūškurvja. Abām šķirnēm ir savi plusi un mīnusi. Sāksim ar svarīgāko parametru - mērījumu precizitāti.
Neatkarīgi eksperti šajā jomā vienbalsīgi paziņo, ka modeļi,fiksēts uz rumpja, daudz precīzāks par visiem pārējiem. Spriežot pēc atsauksmēm par plaukstas pulsometriem bez krūšu siksnas, tie zaudē analogiem vidēji par 10-15%.
Bet rumpja modeļi ir nedaudz ierobežoti. Izmantošanai fitnesa zālēs tie nav piemēroti, un jo īpaši svarcelšanai. Jā, un peldētāji izjūt diskomfortu no piespiežamās jostas, kad ir nepieciešams smagi strādāt ar krūtīm, ieelpojot un izelpojot.
Bet, ja runa ir par riteņbraukšanu, skriešanu un citām līdzīgām disciplīnām, tad pat labākais rokas pulsometrs bez krūšu siksnas sniegs tikai aptuvenus datus. Fakts ir tāds, ka josta, kas piestiprināta pie rumpja, ir mazāk pakļauta vibrācijām nekā rokas vai kājas. Tādējādi precīzāki skaitļi.
Šajā rakstā mēs apskatīsim modeļus ar stiprinājumu uz rumpja. Tāpēc mēs piedāvājam jūsu uzmanībai pārskatu par sirdsdarbības monitoriem ar krūškurvja sensoru. Mūsu sarakstā ir iekļautas populārākās ierīces, kas izceļas ar savu efektivitāti un ievērojamu skaitu pozitīvu patērētāju atsauksmju.
Wahoo Fitness Tickr X
Šis ir daudzfunkcionāls modelis gan amatieru, gan profesionāliem sportistiem. Digitālais krūškurvja pulsometrs skaita atkārtojumus treniņu laikā un fiksē dažus vingrinājumu raksturlielumus: ķermeņa vertikālās svārstības, ātrumu, attālumu, saskares laiku ar zemi utt.
Ierīce piedāvā ļoti precīzus sirdsdarbības rādījumus un vispārēju komfortuceltniecība. Šis ir lielisks pulsometrs ar krūšu siksnu skriešanai un riteņbraukšanai. Spriežot pēc atsauksmēm, modelis sevi pilnībā atklāj, strādājot ar īpašu Wahoo Fitness zīmola aplikāciju. Pat ritmu šeit var aprēķināt ar augstu precizitāti, nemaz nerunājot par pazīstamākajiem riteņbraukšanas parametriem.
Kā datu uztvērēju var izmantot jebkurus "gudrus" sīkrīkus, piemēram, viedtālruni vai pulksteni. Sirdsdarbības monitors ar krūškurvja sensoru darbojas, izmantojot ANT+ protokolus un Bluetooth. Pašai ierīcei ir iebūvēta atmiņa, kurā var glabāt līdz 16 stundām saistītu informāciju.
Modeļa īpašības
Bet pat bez palīgierīcēm ierīce izrādījās lieliska. Kā atgriezeniskā saite tiek izmantotas gaismas diodes (sarkans ar zilu) vai vibrācija. Lietotāji savos pārskatos par sporta pulsometru Fitness Tickr X ar krūškurvja sensoru arī atzīmēja, ka modelis izceļas ne tikai ar efektīvu darbību un augstu ergonomisko veiktspēju, bet arī ar ārkārtīgi kvalitatīvu montāžu. Jā, un IPX7 aizsardzības klātbūtne ir būtisks pluss.
Modeļa priekšrocības:
- Mērījumu precizitāte;
- ūdensizturīgs;
- atbalsts plašam sporta lietotņu klāstam;
- ANT+ un Bluetooth moduļu pieejamība;
- augsta ergonomiskā veiktspēja;
- pienācīgs akumulatora darbības laiks (līdz sešiem mēnešiem);
- skaidras un saprotamas lietotāju atsauksmes.
Trūkumi:
- ierīce pati rāda tikai sirdsdarbības ātrumu, un pārējiem nepieciešami "gudrie" sīkrīki ar instalētām lietojumprogrammām;
- modelis nav piemērots ilgstošai uzturēšanās zem ūdens.
Garmin Hrm Tri
Modelis ir īpaši izstrādāts triatlonistiem, un tam ir saistīta funkcionalitāte. Pulsometrs ar krūšu siksnu vienlīdz labi jūtas gan uz riteņbraucēju un skrējēju, gan peldētāju rumpja. Ierīce tiek pilnībā atvērta, strādājot kopā ar tā paša zīmola "viedo" pulksteni.
Izsekotājs pārraida reāllaika pulsa datus, izmantojot ANT+ bezvadu protokolu. Vienīgais, ko vērts precizēt, ir tas, ka peldētājiem mijiedarbības ar pulksteni procedūra ir nedaudz atšķirīga nekā sauszemes sportistiem. Atrodoties ūdenī, krūškurvja pulsa sensors saglabā līdz pat 20 stundu pulsa informāciju. Un tikai pēc tam, kad lietotājs atstāj baseinu, pārsūta tos uz pārī savienoto sīkrīku. Fakts ir tāds, ka ANT+ signāli neiziet cauri ūdens stabam.
Spriežot pēc atsauksmēm, Garmin Hrm Tri ir lielisks pulsometrs ar krūšu siksnu skriešanai. Papildus parastajiem indikatoriem modelis izseko soļu biežumu, ķermeņa vertikālās svārstības, saskares laiku ar virsmu un citu dinamiku.
Modeļa īpašības
Ievērības vērta ir arī plašā Garmin Web kopiena, kurā varat glabāt savus datus, koplietot tos ar draugiem, plānot treniņus, skatīt grafikus, kartes un daudz ko citu. Ir arī pazīstamāka statistika: soļi, sadedzinātās kalorijas, miega laiks utt.
Pamatojoties uz lietotāju atsauksmēm, universālsGarmin Hrm Tri krūšu siksnas pulsometrs ir lieliska iespēja sportistiem gandrīz jebkurā jomā. Ierīce ir precīza, ērta, jauka un labi samontēta. Vienīgā muša ir tālu no demokrātiskas cenas.
Modeļa priekšrocības:
- augstas precizitātes sirdsdarbības mērīšana;
- daudzpusība/praktiskums;
- kvalitatīva konstrukcija;
- ērts dizains;
- saderīgs ar gandrīz visiem viedpulksteņiem, kas atbalsta ANT+ protokolu;
- uzticama ūdens aizsardzība (50 metri līdz niršanai);
- jauks izskats.
Trūkumi:
- nav Bluetooth protokola;
- cena ir augsta vidusmēra iekšzemes patērētājam.
Suunto Smart Belt
Šim krūšu siksnas pulsometram ir mazs izmērs, viegli valkājams dizains un veiktspēja gandrīz jebkurā vidē. Tāpat kā Garmin gadījumā, modelis pilnībā atklāj sevi tandēmā ar Suunto viedpulksteņu zīmolu.
Ierīce pārsūta informāciju, izmantojot Bluetooth bezvadu protokolu, un var darboties gan ar iOS, gan Android ierīcēm. Pulsometrs nerāda nekādus datus displeja trūkuma dēļ, taču tajā tiek saglabāts pietiekami liels informācijas apjoms, lai to vēlāk pārsūtītu uz mobilo ierīci.
Varat strādāt ar ierīci, izmantojot īpašu programmatūru. Ja tas ir Suunto zīmola pulkstenis, tad nekas nav jāinstalē. Pulsometrs apkopo datus ne tikai par pulsu, bet arī par citieminformācija: veiktie soļi, ķermeņa vertikālās svārstības, sadedzinātās kalorijas utt.
Modeļa īpašības
Spriežot pēc lietotāju atsauksmēm, vislabāk ir izmantot zīmola patentēto lietojumprogrammu - MovesCount. Lietderība ļauj jums saglabāt žurnālus, vākt statistiku un piedāvā detalizētu jūsu sporta aktivitāšu analīzi. Visi parametri ir viegli konfigurējami, un ierīces tālvadības pults notiek burtiski ar vienu klikšķi.
Ir arī vērts atzīmēt sirdsdarbības monitora labās aizsardzības īpašības. Modeļa korpuss spēj izturēt 3 atmosfēru spiedienu, kas ir līdzvērtīgs niršanai līdz 30 metru dziļumam. Lietotājiem nav sūdzību par konstrukcijas kvalitāti. Dizains nespēlējas, nečīkst un izskatās stabils.
Modeļa priekšrocības:
- augstas precizitātes sirdsdarbības mērīšana;
- izcila ergonomiskā veiktspēja;
- laba aizsardzības veiktspēja;
- darbojas gandrīz ar visām sporta lietotnēm;
- pievilcīgs izskats;
- ideāls cenas/kvalitātes līdzsvars.
Trūkumi:
- dažreiz ierīce "padomā" dažas sekundes;
- josta laika gaitā zaudē elastību.
Sigma PC 15.11
Sigma pulsometrs ar krūšu siksnu ir ļoti populārs vietējo patērētāju vidū. Zīmīgi, ka šeit mums ir pilns jostas komplekts ar ierīci un rokas pulksteni. Tātad jums nebūs jāraizējas ar sinhronizāciju viedtālruņos.
Ierīce parāda vidēju, normālu unmaksimālo sirdsdarbības ātrumu un reāllaikā parāda visu informāciju pulksteņa ekrānā. Ja daži parametri ir pārsniegti, sensors dod skaņas, gaismas vai vibrācijas signālus, no kuriem izvēlēties.
Ierīce var arī saskaitīt mērķa zonas, apļus, lēcienus, treniņu laiku un sadedzinātās kalorijas. Likumsakarīgi, ka papildus sportiskajam sniegumam pulkstenis darbojas arī paredzētajam mērķim - hronometram un datumam.
Modeļa īpašības
Spriežot pēc lietotāju atsauksmēm, pulkstenim, kā arī jostai ar sensoru ir laba ergonomiskā veiktspēja. Prieks par montāžu. Abi aksesuāri izskatās monolīti un pamatīgi: nekas neburkšķ, nespēlējas un nečīkst. Turklāt pulkstenim ir vieds fona apgaismojums, kas neapžilbina tumsā un ir vienmērīgi sadalīts pa visu perimetru.
Ir arī ūdens aizsardzība, taču to nevar saukt par uzticamu. Izmantojot komplektu, jūs varat skriet lietū un peldēties vannā, taču jums nevajadzētu peldēties baseinā un vēl jo vairāk tāpēc, ka nevarat ienirt lielā dziļumā. Kopumā lietotāji ir apmierināti ar Sigma risinājumu un uzskata to par labāko iespēju iesācējiem sportistiem.
Sirdsdarbības monitora priekšrocības:
- precīzi dažādu veidu sirdsdarbības rādījumi;
- iekļauts zīmola pulkstenis;
- uzlabota un skaidra paziņojumu sistēma;
- pilns ar funkcijām;
- multiplatform ("Android"/iOS);
- augsts sīkrīka ergonomikas līmenis;
- laba uzbūves kvalitāte;
- adekvāta cenas zīme.
Trūkumi:
- slikta ūdens aizsardzība;
- sensora korpuss ātri izgatavots no plastmasasnolietojas un zaudē reprezentativitāti.
Polar H10
Modelei ir liela popularitāte arī pašmāju sportistu un patērētāju vidū, kuri piekopj veselīgu dzīvesveidu. Pulsometram nav digitālā ekrāna, tāpēc tas atklāj visas savas iespējas, ja to savieno pārī ar kādu "gudru" gadžetu - pulksteni vai telefonu. Ierīces iebūvētā atmiņa saglabā līdz 65 stundām informāciju un izmet to pirmajā sinhronizācijas reizē, atbrīvojot vietu jaunai.
Ja skrienat vai minējat pedāļus ar savu mobilo sīkrīku, visi dati tiek parādīti reāllaikā. Modelis ir savietojams ar gandrīz visām populārajām sporta lietojumprogrammām. Turklāt Polar zīmols nodarbojas ar sporta inventāra ražošanu, un pulsometrs ir bez problēmām sinhronizēts ar to.
Ierīce darbojas, izmantojot Bluetooth bezvadu protokolu, un ir daudzplatformu. Spriežot pēc lietotāju atsauksmēm, modelis lieliski sinerģē gan ar Android, gan iOS platformām. Atšķirībā no iepriekš aprakstītajiem sīkrīkiem, šis neskaita soļus, neizseko miegam un citām aktivitātēm. Bet problēma tiek atrisināta, pērkot zīmola Polar pulksteņus. Šāds tandēms var piedāvāt plašu iespēju sarakstu.
Modeļa īpašības
Lietotājiem arī nav jautājumu par uzbūves kvalitāti un valkāšanas komfortu. Modelis ērti sēž uz rumpja un neberzē ādu. Elastīgā siksna ļauj veikt elpošanas vingrinājumus bez redzamiem ierobežojumiem. Korpuss izskatās monolīts. Par čīkstēšanu, pretreakciju, kraukšķēšanu un citiem trūkumiem lietotāji savos pārskatos to nedarapieminēt.
Prieks arī par sīkrīka aizsargājošajām īpašībām. Modelis ir ne tikai izturīgs pret fizisko ietekmi, bet arī ir laba ūdensizturība. Ar to varat droši apmeklēt baseinu un ienirt 30 metru dziļumā.
Modeļa priekšrocības:
- pieņemama sirdsdarbības precizitāte;
- kvalitatīva konstrukcija;
- laba ergonomiskā veiktspēja;
- ūdensizturīgs;
- iespēja savienot pārī ar GoPro kamerām;
- atbalsts lielam sporta lietotņu sarakstam.
Trūkumi:
- gandrīz visa noderīgā zīmola lietojumprogrammas funkcionalitāte ir apmaksāta;
- Daži lietotāji uzskatīja, ka josta ir pārāk plata.
