Personīgas krīzes nav nekas neparasts. Mūsu dinamiskajā pasaulē cilvēkus pārpludina nepabeigtības vilnis, lietas nemitīgi sakrājas, liek justies saspringtam, aizkaitināmam, nav dzīvības enerģijas, lai kaut ko sāktu darīt - aplis noslēdzas …
Vai arī tu esi gatavs dienas laikā darīt jebko, tikai nestrādāt, nerīkoties savas labklājības vārdā? Tad šis raksts ir domāts jums.
Prokrastinācija ir mūsdienu posts
Mēs katru dienu darām tūkstošiem lietu, taču, ja paskatās uzmanīgi, tās bieži koncentrējas tikai uz vienu lietu – izvairāmies no darba. Šajā gadījumā “darbs” ir ne tikai vieta, kur mēs ejam dienu no dienas, lai iegūtu iztiku, bet tas ietver arī mājas darbus, bērnu attīstību, mūsu veselību, fizisko ķermeni, tā skaistumu un laimi., visbeidzot.
Informācijas laikmetā ir vienkārši dīvaini kaut ko nezināt. Jebko var lasīt "tiešsaistē" jebkurā jums ērtā vietā. Viens no mūsdienās pieprasītākajiem autoriem ir Leo Babauta. Viņa rakstītās grāmatas ieņem ļoti nišu indivīda pašattīstībaipopulārs virziens šodien.
Kā kļūt produktīvam
Viens no dedzīgākajiem cīnītājiem pret problēmu ir Leo Babauta. "Bez vilcināšanās" ir viņa autora paņēmiens, kas ar personīgu piemēru parāda, kā var kļūt par produktīvu un līdz ar to arī veiksmīgu cilvēku.
Leo savā dzīvē veica izrāvienu, uz rokām esot sešiem (!!!) bērniem. Vai jums joprojām ir attaisnojumi, kāpēc jūs nevarat uzlabot savu dzīvi?
Kā tas darbojas? Ir nepieciešams novirzīt savu uzmanību uz vietu, kur viss iet vissliktāk. Rīkojoties pakāpeniski, varbūt pat 5-10 minūtes dienā, jūs ļoti drīz varat ievērojami palielināt savu produktivitāti un paveikt daudz.
Ceļā uz personīgiem panākumiem
Grāmatas (autors Leo Babouta) ir brīvi pieejamas internetā, savā saturā nav apjomīgas, tās īsā laikā var pārvarēt ikviens. Interesanti ir tas, ka veiksmīgi cilvēki bez maksas dalās savos noslēpumos, tiek pētīti viņu darbi, bet mums apkārt nav vairāk veiksmīgu cilvēku. Kāpēc tas notiek? Atbilde ir tāda, ka mēs nerīkojamies. Jā, viņi lejupielādēja literatūru, jā, viņi to lasīja, bet saprata, bet nekad nepārgāja uz praksi.
Leo Babouta aicina vienlaikus ieviest vienu jauninājumu. Atņemot noderīgus padomus, noteikti jāmēģina to īstenot savā dzīvē, bez rīcības rezultāts nesanāks. Centieni pamazām uzlabos dzīvi, aktīvi cilvēki vienmēr ir uzmanības centrā, jo veiksme ir viņu uzticīgais pavadonis.
Grāmata "52 izmaiņas"
Panākumi nāks pakāpeniski,tikai viens solis nedēļā. Atskatoties gadu vēlāk, var redzēt, kā dzīve ir uzlabojusies visās tās jomās. Leo Babouta "52 izmaiņas" ir īsts bestsellers par to, kā jūs varat pāriet uz kvalitatīvu līmeni savā liktenī.
Neaizmirsti izbaudīt katru savu pārmaiņu, bez šī jauninājuma dzīvē noteikti neiesakņosies. Starp citu, Leo Babautas grāmatā piedāvātās izmaiņas nebūt nav aksioma, vajag pierakstīt tās lietas, kuras vajag.
Ir pienācis laiks pieņemt lēmumu un sākt pakāpeniski mainīt savu likteni. Kad cilvēks sāk rīkoties, viņa dzīve vienmēr sāk uzlaboties. Un līdz galam veģetēs tikai tie, kas dzīvo kā kūdras augs.
Izdari to visu 1 minūtē
Veltīt 5 minūtes dienā uzdevumiem ir labāk nekā nedarīt neko. Būtībā mēs neuzņemamies nekādus uzdevumus, domājot, ka tie var aizņemt pārāk ilgu laiku, patiesībā pat 1 minūte dienā dara brīnumus.
Piemērs:
Jūs nevarat piespiest mācīties angļu valodu.
- Lai risinātu šo jautājumu, varat lejupielādēt kādu lietojumprogrammu savā viedtālrunī un meklēt tur katru dienu, sākot no 1 minūtes dienā.
- Programmu var izmantot nevis noteiktā diennakts periodā, bet, piemēram, tikai braucot sabiedriskajā transportā, stāvot rindā, pusdienlaikā.
- Šādas tehnikas izmantošana ātri dod rezultātus, jo, kā zināms, regulāri veiktas darbības vienmēr kļūst par ieradumu.
Tas ir tik vienkārši, tā būs dienu no dienasapgūt jaunas zināšanas, prasmes, iemaņas, kas pēc tam palīdzēs pretendēt uz labāku amatu, kas nesīs pieklājīgu naudu, izskatīsies labāk, dzīvos sakārtotā vidē.
Noslēpums slēpjas tajā, ka vienā no skaistajām dienām viena minūte pāraugs 10, 20, 30… Un tad būs iespējams sasniegt vēl lielākus augstumus.
Vienas minūtes noteikums attiecas uz visu: sportu, uzkopšanu, pašizglītību.
- katru dienu, lai lejupielādētu presi (squat), sākot no pāris minūtēm;
- apgūstiet ikdienas "aklās rakstīšanas metodi";
- rakstīt emuāru, publicēt ziņu sociālajos medijos tīkli;
- atvēliet piecas minūtes katru dienu, lai notīrītu darbvirsmu;
- pāris minūtes, lai izdzēstu nevajadzīgos failus no datora, tālruņa;
- izlasiet 10–15 jebkuras grāmatas lappuses.
Vari nākt klajā ar ļoti daudziem gadījumiem, ja apzināti cīnīsies ar vilcināšanos, tad drīz tā pārstās tevi nomākt. Vienkārši nav iespējams apstāties, kad tevi iedvesmo veiksme. Leo Babauta tikai saka, ka cilvēki noteikti turpinās “tusēties” interaktīvajā telpā, bet lietas tiks paveiktas, daudzas lietas!
